Etapa 1 - O Medo
Etapa 1 - O Medo
Compreender e supererar a glossofobia
“Tudo o que desejas está do outro lado do medo”.
A primeira fase do método Falar Bem 21 é dedicada a compreender o medo de falar em público. Este é um obstáculo comum, mas totalmente superável! Antes de aprenderes a falar com confiança, é essencial entenderes o que causa o medo e como a nossa mente e corpo reagem a ele.
Nesta fase, vais explorar:
• O que é o medo e como ele nos afeta;
• Como o cérebro responde ao medo;
• A diferença entre medo e fobia, e o que é a glossofobia;
• Por que alguns não têm medo de falar em público e o que podemos aprender com isso.
Ao compreenderes o medo, estarás mais preparado(a) para enfrentá-lo e seguir para as próximas etapas do método com confiança.
